En esta ocasión subiré una cantidad de fotos de revistas de los 90 que coleccionaba o guardaba cuando hacia la especialización en medicina deportiva pensando en botarlas descubrí artículos interesantes que me pareció bueno digitalizar y compartir con ustedes ejercicios y rutinas que no han pasado ni pasaran de moda ya que considere apropiado para todos aquellos y aquellas que están comenzando en la búsqueda de la buena salud de una mejor calidad de vida tanto en el presente como en el futuro.
Hay ejercicios para ectomorfos,mesomorfos,endomorfos, ejercicios funcionales, ejercicios para fisicoculturistas medio y novatos, que debemos consumir antes de entrenar, ejercicios para cola, rutinas de masa y rutinas de marcación, rutina y ejercicios específicos para mujeres, rutinas diferentes cosas que hay que tener en cuenta ya que los mismos ejercicios de siempre o llevara al cansancio y la rutina mental y a que nos estanquemos y no progresemos en nuestros objetivos.
